健康

己を知る方法

仕事を効率的にするうえで仕事をする相手、例えば同僚や先輩、上司を知ることは大事ですよね。そしてもっと大事なのは、…

ジムでしていること

ジムで運動しなくても運動はできると思っていたのですがリモートワークで在宅勤務に切り替わったことで運動しようと…

Lesson learned

何か挑戦や行動を起こした後に、反省するという意味合いで、lesson learned という言葉があります。失敗の機…

ワーキングメモリが上がるとアサーティブネスも上がる

ワーキングメモリを良い状態に保つため、予防、エネルギーの温存をしています。会社での仕事では、メリハリをつけていま…

遥か彼方のスポーツの記憶が蘇る時

昨日、ゴルフのラウンドレッスンへ行きました。ベーシックのレッスンに参加しました。内容は午前は打ちっぱなしの練…

プロからDeciplineを習うことが早道

階段を使う、タクシーに乗らないある程度の運動ができます。ジムに通うマシンを使って筋力をつ…

ルーティーンで体力アップ

昨日は寒かったですが、今日は暖かいですね。健康診断に行ってきました。特に問題なしでした。婦人科な…

レジリエンスは体力から

組織においても最後は体力勝負です。出張、会議、特に外資なら時差もあります。当然、体力があったほうが有利で…

転職に向けての10箇条 第8条 「身体が資本」

こんにちは、日々キャリアについて研究し、キャリアで自己実現することを応援しているくららこと藏光幸代です。転職活動に向…

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