体力

ワーキングメモリが上がるとアサーティブネスも上がる

ワーキングメモリを良い状態に保つため、予防、エネルギーの温存をしています。会社での仕事では、メリハリをつけていま…

遥か彼方のスポーツの記憶が蘇る時

昨日、ゴルフのラウンドレッスンへ行きました。ベーシックのレッスンに参加しました。内容は午前は打ちっぱなしの練…

昔あこがれた仕事にブレインロックがかかっていた

中学生の時、オフコースの大ファンでした。自分もミュージションになりたいと思い作詞作曲しました。それを友達に歌って…

人が丸くなるということ

ムスメを出産したあと、職場で「丸くなった」と同僚に言われました。自分では認識できていなくて、何も変わっていないと思っ…

プロからDeciplineを習うことが早道

階段を使う、タクシーに乗らないある程度の運動ができます。ジムに通うマシンを使って筋力をつ…

ルーティーンで体力アップ

昨日は寒かったですが、今日は暖かいですね。健康診断に行ってきました。特に問題なしでした。婦人科な…

チートメニューとしてのデリート機能

体力づくりはゲーム感覚で楽しみます。最近はバレエシューズ(練習用)をはいて、日々過ごしており、気が向けばスクワットを…

レジリエンスは体力から

組織においても最後は体力勝負です。出張、会議、特に外資なら時差もあります。当然、体力があったほうが有利で…

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