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体力
同い年のジェニファー
こんにちは、くららです。もう目が離せません、ジェニファー·ロペスさん。元婚約者であったベン·アフレックさんと１８…
ワーキングメモリが上がるとアサーティブネスも上がる
ワーキングメモリを良い状態に保つため、予防、エネルギーの温存をしています。会社での仕事では、メリハリをつけていま…
遥か彼方のスポーツの記憶が蘇る時
昨日、ゴルフのラウンドレッスンへ行きました。ベーシックのレッスンに参加しました。内容は午前は打ちっぱなしの練…
昔あこがれた仕事にブレインロックがかかっていた
中学生の時、オフコースの大ファンでした。自分もミュージションになりたいと思い作詞作曲しました。それを友達に歌って…
人が丸くなるということ
ムスメを出産したあと、職場で「丸くなった」と同僚に言われました。自分では認識できていなくて、何も変わっていないと思っ…
プロからDeciplineを習うことが早道
階段を使う、タクシーに乗らないある程度の運動ができます。ジムに通うマシンを使って筋力をつ…
ルーティーンで体力アップ
昨日は寒かったですが、今日は暖かいですね。健康診断に行ってきました。特に問題なしでした。婦人科な…
チートメニューとしてのデリート機能
体力づくりはゲーム感覚で楽しみます。最近はバレエシューズ（練習用）をはいて、日々過ごしており、気が向けばスクワットを…
レジリエンスは体力から
組織においても最後は体力勝負です。出張、会議、特に外資なら時差もあります。当然、体力があったほうが有利で…
